Ante todo …… RELAX………
Ya sabemos que las labores y las prisas son incompatibles.
Cuando empiezas un trabajo manual no debes ponerte metas y terminarlo cuando se
termine, sin más. Si nos cansamos o nos agobia , dejarlo “aparcado” para reiniciarlo cuando nos venga
de gusto.
De todas maneras si debemos tejer durante muchas horas, hay
algunos truquillos para que nuestra espalda y cervicales no sufran mas de lo
necesario.
Por ejemplo colocar una lámpara de infrarrojos en la parte
posterior del cuello para que con el calor los músculos se relajen y no duelan.
Relajar hombros y brazos dejándolos colgar hacia delante
aproximadamente cada media hora. Girar la cabeza en sentido de las agujas del reloj
y dejándola caer adelante moverla suavemente hacia detrás y
delante, todo ello muy lentamente.
Y recordemos para tejer, bordar, coser , etc nada de prisas.
Puri no esta.